用户如何通过Keep应用中的设置，来提醒自己进行锻炼和打卡

Keep是一款非常受欢迎的健身App，它提供了海量的健身课程和训练计划。为了更好地帮助用户达成健身目标，Keep开发了提醒功能，让用户可以在特定时间收到提醒，进行锻炼或打卡。下面我们就来详细介绍一下如何在Keep上设置训练提醒。

首先，我们需要登录Keep应用，进入主界面。在主界面的右下角，有一个"我"的入口，点击进入个人中心。

进入个人中心后，我们会看到一个带有头像的界面，这里有许多设置选项。为了设置训练提醒，我们需要点击右上角的"设置"图标。

进入设置界面后，我们需要滑动屏幕，找到并点击"消息通知"选项。这个选项里包含了关于Keep的各种提醒设置。

在消息通知界面中，我们需要找到"训练提醒"选项，并点击一下。

点击训练提醒界面后，我们可以看到"设置提醒时间"的选项。点击这个选项，就可以选择我们希望收到提醒的时间。

最后，我们还可以选择在"规律运动提醒"中设置提醒周期或者每天提醒。这个选项可以让我们的健身计划更加规律和有规律。

以上就是在Keep上设置训练提醒的详细步骤。通过设置训练提醒，我们可以更加高效地管理自己的健身计划，并坚持不懈地达成目标。希望这个教程对大家有所帮助，祝大家在Keep上取得更加出色的健身成果！

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