在keep中记录一天的摄入饮食需要注意什么

第一步：在keep主界面，点击左上角的个人头像，进入个人信息页面。在这个页面中，你可以浏览自己的运动、饮食和睡眠等数据，查看自己的健康状况。

第二步：在个人信息页面的左侧菜单栏中，找到并点击"饮食工具"选项，进入饮食管理页面。这个页面提供了详细的饮食记录功能，让你可以全方位地管理自己的饮食状况。

第三步：在饮食管理页面中，选择对应的饮食分类，如"摄入"或"摄入记录"。然后，在页面右上角点击"+"号，开始记录你的饮食情况。

第四步：在弹出的食品列表中，浏览并选择你所摄入的食品种类。找到相应的食材后，点击右边的"+"号，将其添加到你的饮食记录中。

第五步：在输入食材列表后，填写你摄入的食物具体的重量或分量。完成后，点击界面底部的"确定"按钮，保存你的饮食记录。

第六步：点击确定后，界面自动跳转到饮食记录页面。在这个页面中，你可以看到你当天的饮食记录，包括摄入的食物种类、重量等信息。

以上就是在keep中记录餐饮的详细步骤。通过使用这个功能，你可以更好地控制自己的饮食习惯，合理搭配食物，确保身体健康。同时，定期查看自己的饮食记录，也可以帮助你及时发现并改正不良的饮食习惯，塑造良好的生活习惯。

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